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非洲國家肯亞，首都奈洛比(Nairobi)的購物中心，在當地時間21日發生一起槍擊案，據最新外電報導，目前已經造成39人死亡、150人受傷的慘劇。外傳共有15至18名的槍手，歹徒持續挾持人質，在奈洛比的西門購物中心（Westgate Mall）和軍警對峙。

稍早肯亞總統甘耶達（Uhuru Muigai Kenyatta）透過電視發表演說，奈洛比的槍擊事件造成至少39人死亡、150人受傷，當中還包括他的親人。根據外媒報導，發動攻擊的與蓋達組織(Al Qaeda)掛鉤的索馬利亞激進團體青年黨(Shebab)，他們也坦承犯案，並且態度強硬地表示，絕不會協商讓步。

甘耶達表示，肯亞「以往曾克服恐怖分子攻擊，我們將會再度擊敗他們」，還告訴全國人民，他本人「也在西門（Westgate）購物中心遇襲事件中痛失親人」。他譴責恐怖主義是「懦夫的哲學」。

這起重大傷亡事件，法國當局證實有2名法國公民，不幸在這場槍擊案罹難，美國也有多位公民在此案受傷。目前肯亞方面出動軍警前往和歹徒對峙，甘耶達表示「他們意圖在我國引發恐懼和沮喪，但我們不會被嚇唬到。」並誓言逮捕這些涉案人員。

下面附上一則新送禮聞讓大家了解時事

有很多研究報告指出，喝咖啡有助於預防一些疾病，不但可以醒腦、降低血糖和膽固醇，對減肥的人也有幫助，甚至連大家聞之色變的癌症，都可以透過喝咖啡來預防。但是，請小心，咖啡因一旦過量，可是會傷害健康，研究刊登在《食物和化學毒理學雜誌》（Food and Chemical Toxicology）。

根據researchers with the International Life Sciences Institute（國際生命科學研究所）的研究人員表示，他們回顧了從2001年到2015年間，大約有700多篇和咖啡因相關的實驗，並從中整理出各種狀況下，能夠攝取咖啡因的建議量。

研究人員說明，以健康的成年人來說，一天攝取400毫克（大約4杯）以內的咖啡因，對健康本周優惠是幫助的，但超過這個量就不好；對於懷孕中的媽媽來說，一天的咖啡因則不能超過300毫克（大約3杯）。

National Institutes of Health found（美國國立衛生研究院）更發現，準媽媽若每天攝取超過2種以上的咖啡因飲品，在懷孕初期流產的機率會增加，因此懷孕中婦女對於咖啡的攝取量，必須更謹慎。

至於小朋友，每天的咖啡因量更不能超過2.5毫克，否則會對身體造成負面影響。所以，想要透過喝咖啡來增進健康，一定要記得別喝過量。【本文經《健康傳媒》授權刊登】

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